Pagtambal sa arthrosis sa tuhod joint sa balay - epektibo nga mga pamaagi

Usa sa labing komon nga mga sakit sa hiniusa mao ang arthrosis. Kini nga sakit kasagarang makaapekto sa mga tigulang.

Unsa ang tuhod osteoarthritis?

Ang Arthrosis usa ka degenerative nga sakit sa mga lutahan, nga nalangkit sa anam-anam nga pagkaguba sa cartilage sulod sa lutahan. Ang pasyente nakasinati og grabe nga kasakit sa mga lutahan, limitado ang paglihok. Ang ingon nga mga tawo maglisud sa paglihok-lihok ug maglisud sa paghimo sa naandan nga mga buluhaton sa balay. Sa diha nga ang cartilage mahurot, ang lutahan mawad-an sa abilidad sa paglihok.

Ang nag-unang sintomas mao ang kasakit sa panahon sa pipila ka mga kalihokan:

1. Sa pagsaka sa hagdanan.
2. Sa pag-alsa sa mga karga.
3. Samtang nag-squat.
4. Kung kalit ka nga mohunong pagkahuman sa taas nga paglakaw.

Ang kasakit mahimong mograbe sa oras sa pagtulog, ug ang paghubag sa tuhod mahitabo sa gabii. Mahimo usab nga adunay usa ka pagtukod sa fluid sa joint.

Pagtambal sa balay

Ang sangputanan sa komplikado nga pagtambal sa arthrosis kinahanglan nga usa ka permanente nga kapasayloan. Ang komplikado nga terapiya sa arthrosis naghiusa sa pagtambal sa mga ehersisyo sa terapyutik ug physiotherapy.

Ang tumong sa arthrosis pagtambal mao ang pagwagtang sa kasakit syndrome, ug unya ang sunod-sunod nga pagpaaktibo sa cartilage tissue pagbag-o. Niini nga panahon, ang mga tambal nga adunay chondroitin ug glucosamine sa ilang komposisyon makatabang kaayo. Kini nga mga tambal mahimong magamit sa porma sa mga papan, pahumot, spray. Ang gidugayon sa pagtambal mahimong dugay kaayo, hangtod sa usa ka tuig.

Atol sa ehersisyo, ang mga lihok gihimo nga dili makadaut sa tisyu sa cartilage, apan makatabang sa pagbawi.

Ang tanan sa ibabaw makatabang lamang sa unang yugto sa arthrosis. Sa ikaduha ug ikatulo nga yugto, gikinahanglan ang surgical intervention.

Ang medikal nga pagtambal sa osteoarthritis sa lutahan sa tuhod sa balay naglakip sa:

1. Mga pangpawala sa kasakit. Mga tambal alang sa paghupay sa kasakit: mga papan, mga pahumot, mga spray. Mahimo usab gamiton ang mga anesthetic tablet.
2. Mga tambal nga makaparelaks sa kaunoran. Ang mga tambal nga nagpasiugda sa pagpahayahay sa kaunoran makapamenos sa mga spasms.
3. Chondroprotectors - "mga tigpanalipod sa cartilage". Kini nga mga tambal mao ang sukaranan sa pagtambal sa arthrosis.

Ang tanan nga mga tambal kinahanglan nga gireseta sa usa ka doktor, dili nimo kini kuhaon nga wala’y reseta, silang tanan adunay mga contraindications.

Therapeutic nga mga ehersisyo

Ang mga ehersisyo kinahanglan nga pilion sa usa ka orthopedist, nga magtukod sa mga detalye sa sakit. Ang labing epektibo nga mga ehersisyo alang sa arthrosis:

1. Paghigda sa imong likod, tul-ira ang imong mga bitiis ug pagrelaks. Ang ehersisyo makapahupay sa tensiyon, makapalig-on sa mga kaunuran sa pelvic. Nagpataas sa pag-agos sa dugo sa lutahan sa tuhod.
2. Paghigda sa imong likod, ipataas ang imong mga bitiis nga tul-id sa imong lawas, ug hugot nga mopilit sa salog. Ibalhin ang imong mga bitiis sa hangin, pagsundog sa pagbisikleta.
3. Paghigda sa imong tiyan, puli-puli nga ibalik ang imong mga tuhod. Kini nga ehersisyo nagpalig-on sa mga kaunuran sa mga bitiis, nga nagpalihok sa mga proseso sa metaboliko sa mga lutahan sa tuhod.
4. Ang usa ka tawo naglingkod sa usa ka lingkuranan ug gipataas ang iyang mga bitiis nga parallel sa salog. Busa, ang dugo mosaka sa mga tuhod, pagpalambo sa tissue pagbag-o sa mga lutahan.

Ang usa ka positibo nga resulta gikan sa mga ehersisyo sa ibabaw mao ang kung buhaton nimo kini kanunay. Labing maayo nga adlaw-adlaw alang sa 15 minuto, alternating uban sa pagmasahe, physiotherapy.

Aron makahimo sa pag-apil sa nagkalain-laing mga sports, pagdagan, paglakaw, kini mao ang mas maayo sa paggamit sa usa ka orthopedic tuhod brace, nga pagmobu, pagminus sa load sa tuhod joint, pagtratar sa arthrosis - heats niini, adunay usa ka magnetic pad nga pagpalambo sa dugo sa sirkulasyon. Kini mao ang gikinahanglan nga pagpalit alang sa arthrosis sa tuhod joint.

Alang sa bisan unsang arthrosis, kinahanglan nimo nga usbon ang imong estilo sa kinabuhi ug pagkaon. Aron mahimong epektibo ang pagtambal, asukal, alkoholikong ilimnon, halang ug tambok nga mga pagkaon, ang mga kemikal nga additives kinahanglan nga dili iapil sa menu. Kini mao ang dili advisable sa kagutom, sa pagkaagi nga dili makadaot sa suplay sa pagkaon ngadto sa mga hiniusa nga mga selula.

Mga pamaagi sa pagtambal sa mga tawo

Ang labing komon nga folk tambal alang sa pagtambal sa arthrosis sa tuhod joint:

1. Pagpadapat sa chalk ug kefir. Gikinahanglan ang paghimo niini nga mga sangkap nga usa ka homogenous nga masa, nga gipadapat ug gitakda sa tuhod sa gabii.
2. Pag-apply sa oatmeal - pag-andam sa oatmeal ug ipahid sa paa sa gabii.
3. Usa ka decoction sa mga strawberry. Sa kini nga kaso, ang mga dahon sa strawberry gigamit, labing maayo sa uga nga porma. Una sa tanan, kinahanglan nimo nga putlon ang mga dahon. Dayon ibubo sila sa nagabukal nga tubig ug magluto sulod sa 20 minutos. Kini mao ang advisable sa pagkuha niini nga tambal sa tibuok adlaw, sa baylo nga sa tubig.
4. Hop. Dad-a ang 2 ka kutsara nga hops ug isagol kini sa 50 g nga lana sa utanon. Gigamit ingon usa ka compress.
5. Mix 1 tablespoon sa mustard, 1 tablespoon sa dugos ug 1 tablespoon sa lana sa oliba, pabukala ang tanan (labing menos 5 minutos), ug sa paggamit sa mga apektado nga mga lutahan sulod sa duha ka oras.
6. Ang usa ka maayo nga anesthesia mao ang tincture sa mga dahon sa agave ug alkohol sa usa ka ratio nga 1: 10. Ibutang kini nga sagol sa usa ka bulan sa refrigerator. Paggamit 20-30 tulo, buntag, hapon ug gabii.
7. Ang Burdock napamatud-an nga maayo sa iyang kaugalingon taliwala sa ubang mga tanum sa pagtambal sa arthrosis. Pagkuha ug 6 ka bag-ong giibut nga dahon sa burdock, velvety nga kilid sa ubos. Ibabaw sa usa ka bug-at nga panaksan sa linuto nga tubig. Human sa 30 minutos, ang mga dahon mahimong gamiton. Ang apektadong lugar gipahid sa lana sa utanon ug ang mga dahon sa burdock gipadapat niini ug giputos sa foil.
8. Ang paggamit sa dandelionAng bag-ong gipili nga mga bulak sa dandelion kinahanglan nga hugasan sa bugnaw nga tubig ug chewed, bisan unsa pa ang ilang dili maayo nga lami. Labing menos 4 ka bulak ang kinahanglan kan-on kada adlaw. Ang uga nga dahon sa dandelion mahimo usab nga gamiton isip pagkaon.
9. Mahimo nimong ibutang ang usa ka compress nga adunay asin sa dagat sa nagsakit nga tuhod. Kung ang asin nahuman sa husto nga oras, mahimo nimo kini pulihan sa ordinaryong balas, nga gipainit ug giputos sa tualya sa wala pa gamiton. Kini nga himan makatabang sa pagpakig-away sa paghubag.

Paggamit sa horseradish

Ang mga dahon ug gamot sa horseradish dato sa mga bitamina, natural nga phytoncides, mineral ug hinungdanon nga lana. Busa, unsaon pagtratar ang arthrosis sa horseradish:

• Guntinga ug pabukala ang gamut. Ang resulta nga suspension gipadapat sa gauze ug giayo sa tuhod. Ibutang ang panapton sa ibabaw ug ibilin ang compression sulod sa tunga sa oras. Mahimo nimo kini kada adlaw.
• Horseradish ug apple cider suka, mix sa patas nga katimbangan, sa pagdugang sa usa ka gamay nga linseed lana ug sa paggamit sa mga masakit nga joint. Tabuni ang cellophane ug hupti sulod sa 30 minutos. Balika ang pamaagi sa matag laing adlaw.
• Fry ang horseradish, ug dayon isagol kini sa parehas nga kantidad sa yogurt. Ibutang ang resulta nga masa sa problema nga lugar ug tabonan ang cling film. Paghupot sulod sa 30-40 ka minuto ug dayon hugasi sa init nga tubig. Aron makab-ot ang labing kataas nga resulta, kinahanglan nimo nga buhaton ang labing menos 7 nga mga pamaagi.